Pêvekên Orthotic, Pêlavên Piştgiriyê yên Kemerê yên Lingê Deşt
Materyalên Insolên Sporê yên Mijandina Şokê
1. Rû: Tora BK
2. Qata navberê: PU
3. Qedeha pêlavê: TPU
4. Bala pê û pêşiyê lingê: GEL
Taybetmendî
Parastina kemerê, piştgiriya kemerê: Pîvana navxweyî ya sêwirana piştgiriya kemerê, hêza xelet li ser kemerê baştir dike, zext û êşa lingê raxistî sivik dike.
Pêşiya lingê, kemerê lingê, pêçikê lingê, piştgiriya sê-xalî: Piştgiriya mezinbûna normal a kemerê lingê dike, ji bo kesên ku ji ber zexta kemerê û helwesta meşa nehevseng êşa wan çêdibe guncan e.
Sêwirana pêçikê bi şiklê U: Li gorî sêwirana pêçikê ye, li lingê dikeve, pêçikê stabîl dike û aramiya meşê baştir dike.
Rûyê qumaşê ku nefes digire: Rehet û hişk, pêlav ne hêsan e ku biêşin, ji nû ve tê bikar anîn.
Ji bo tê bikaranîn
▶ Piştgiriya kemerê ya guncaw peyda bikin.
▶ Îstîqrar û hevsengiyê baştir bike.
▶ Êşa lingan/êşa kemerê/êşa pêçikan kêm dike.
▶ Westiyayiya masûlkeyan kêm dike û rehetiyê zêde dike.
▶ Laşê xwe rast bikin.