Bez obzira da li ste početnik u trčanju, maratonac ili ljubitelj trčanja po stazama, pravo jeuložakmože značajno poboljšati vaše performanse i zaštititi vaša stopala.
ZaštoUlošci za trčanjeVažno za svakog sportistu
Ulošci za trčanjesu više od pukih dodataka za udobnost - oni igraju ključnu ulogu uapsorpcija udara, podrška za lukiprevencija povredaPravilno odabranuložakmože:
- Uskladite držanje i hod
- Smanjite pritisak na zglobove i ligamente
- Sprečite uobičajene povrede pri trčanju poput plantarnog fasciitisa ili upale potkoljenice
- Poboljšajte povrat energije i efikasnost trčanja
VrsteUlošci za trčanjeza različite potrebe
1. Superkritični ulošciza visokoučinkoviti brzinski trening
Superkritični ulošciDizajnirani su za elitne trkače koji traže vrhunske performanse. Napravljeni od napredne superkritične pjene, ovi ulošci su ultra lagani, vrlo otporni, izdržljivi i nude vrhunski povrat energije. Idealni za trening brzine i aktivnosti s visokim udarom gdje su i agilnost i podrška ključni.
2. Ulošci od pene Peakza prozračnost i udobnost
Ulošci od pene Peak, koje je razvio Foamwell, imaju prozračnu PU strukturu s tehnologijom otvorenih ćelija. Dizajnirane su da pruže dugotrajnu udobnost, odličnu ventilaciju, visoku otpornost i cjelodnevnu amortizaciju. Savršene su za trkače po vrućem vremenu ili za one koji cijene suha stopala bez mirisa tokom intenzivnih treninga.
3. Ulošci s jastučićimaza trkače na duge staze
Ako sedmično prelazite mnogo kilometara, potreban vam jeuložak koji apsorbira udarcenapravljeno od PU pjene ili gela. Ovi ulošci smanjuju udarce i pružaju udobnost od pete do prstiju, posebno za trkače po asfaltu ili tvrdim površinama.
4. Ulošci za stabilnostza kontrolu prekomjerne pronacije
Trkači sa ravnim stopalima ili urušenim svodovima stopala trebaju tražitiortopedski ulošcis potporom za medijalnu cipelu. EVA ulošci sa stabilizirajućom petnom čašicom pomažu u kontroli pokreta i smanjuju stres na gležnjeve i koljena.
Kako odabrati praviUložakza vaš stil trčanja
Prilikom odabira vašeg idealnoguložak za trčanje, razmotrite sljedeće:
- Tip svoda stopala: ravno, normalno ili visoko
- Teren za trčanjeput, staza ili traka za trčanje
- Udaljenost i učestalostpovremeni trkač u odnosu na takmičarski trkač
- Postojeći bol u stopalimabol u peti, bol u svodu stopala ili nelagoda u metatarzalnoj kosti
Analiza hoda ili isprobavanje prilagođavanjaulošciMožda se isplati uložiti u to za česte trkače ili trkače sklone povredama.
Odabir pravoguložak za trčanjeje ključno za performanse, udobnost i prevenciju povreda. UsklađivanjemuložakU skladu s vašim stilom trčanja, tipom svoda stopala i preferencijama materijala, možete transformirati svoje iskustvo trčanja - korak po korak.
Vrijeme objave: 05.06.2025.