Bonn Spòrs Taic-chridhe Foamwell PU
Stuthan
1. Uachdar: Aodach
2. Eadar-fhilleadh: PU
3. Bun: PU
4. Taic Chridhe: PU
Feartan
1. Brosnaich co-thaobhadh ceart agus lughdachadh cuideam air na fèithean agus na ligaments, a’ leasachadh comhfhurtachd agus coileanadh.
2. Faodaidh seo leantainn gu coileanadh lùth-chleasachd nas fheàrr agus cunnart mì-chofhurtachd no leòntan a chuireas bacadh air coileanadh a lùghdachadh.
3. Gabhail a-steach agus sgaoil cuideam, a’ lughdachadh sgìths is mì-chofhurtachd nan casan.
4. Lùghdaich a’ bhuaidh air na casan agus na buill ìosal, a’ lughdachadh cunnart leòntan leithid brisidhean cuideam no pian co-phàirteach.
Air a chleachdadh airson
▶ Gabhail clisgeadh nas fheàrr.
▶ Seasmhachd agus co-thaobhadh nas fheàrr.
▶ Barrachd comhfhurtachd.
▶ Taic chasgach.
▶ Coileanadh nas fheàrr.
Sgrìobh do theachdaireachd an seo agus cuir thugainn i
