Ma ị bụ onye ọgba ọsọ mmalite, onye na-eme egwuregwu marathon, ma ọ bụ onye na-anụ ọkụ n'obi na-agba ọsọ n'ụzọ, nri.insolenwere ike imeziwanye arụmọrụ gị nke ọma ma chebe ụkwụ gị.
NtakInsoles na-agba ọsọOkwu maka onye ọ bụla na-eme egwuregwu
Insoles na-agba ọsọabụghị naanị ngwa nkasi obi - ha na-ekere òkè dị egwu naujo absorption, nkwado arch, namgbochi mmerụ ahụ. Nhọrọ nke ọmainsolenwere ike:
- Hazie ọnọdụ gị na ụkwụ gị
- Belata nrụgide na nkwonkwo na akwara
- Gbochie mmerụ ahụ na-agba ọsọ dịka plantar fasciitis ma ọ bụ splints
- Meziwanye nlọghachi ume na ịrụ ọrụ nke ọma
Ụdị nkeInsoles na-agba ọsọmaka mkpa dị iche iche
1. Insoles dị oke egwumaka Ọzụzụ Ọsọ Na-arụ Elu
Insoles dị oke egwuemebere ya maka ndị ọgba ọsọ ama ama na-achọ ịrụ ọrụ kacha elu. Emere ya na ụfụfụ dị elu nke dị elu, insoles ndị a dị oke arọ, na-agbanwe agbanwe nke ukwuu, na-adịgide adịgide, ma na-enye nloghachi ume dị elu. Kwesịrị ekwesị maka ọzụzụ ọsọ ọsọ na ihe omume dị elu ebe ma ike na nkwado dị oke mkpa.
2. Ọnụnọ Foam Insolesmaka iku ume na nkasi obi
Ọnụnọ nke Foam insoles, nke Foamwell mepụtara, nwere usoro PU nke na-eku ume na teknụzụ na-emeghe cell. A haziri ha iji wepụta nkasi obi na-adịte aka, ikuku ikuku dị mma, nkwụsi ike dị elu, na nkwụsịtụ ụbọchị niile. Zuru okè maka ndị na-agba ọsọ na ihu igwe na-ekpo ọkụ ma ọ bụ ndị na-eji ụkwụ kpọrọ nkụ na-enweghị isi n'oge mgbatị ahụ siri ike.
3. Insoles emechiri emechimaka ndị na-agba ọsọ ogologo oge
Ọ bụrụ na ị na-abanye ọtụtụ kilomita kwa izu, ị ga-achọ ainsole na-ebu ujomere na PU ụfụfụ ma ọ bụ gel. Insoles ndị a na-ebelata mmetụta ma na-enye nkasi obi ikiri ụkwụ na ụkwụ, karịsịa maka asphalt ma ọ bụ ndị na-agba ọsọ elu.
4. Insoles kwụsie ikemaka Controlpronation Control
Ndị na-agba ọsọ nwere ụkwụ dị larịị ma ọ bụ oghere dara ada kwesịrị ịchọorthotic insolesna nkwado mgbaba medial. Insoles EVA nwere iko ikiri ụkwụ na-akwụsi ike na-enyere aka ịchịkwa mmegharị ahụ ma belata nrụgide na nkwonkwo ụkwụ na ikpere.
Otu esi ahọrọ nke ziri eziInsolemaka ụdị ịgba ọsọ gị
Mgbe ị na-ahọrọ ezigbo gịna-agba ọsọ insole, tụlee ihe ndị a:
- Ụdị njiko ụkwụ: larịị, nkịtị, ma ọ bụ elu
- Ala na-agba ọsọ: okporo ụzọ, okporo ụzọ, ma ọ bụ igwe mgbada
- Anya & ugboro: jogger oge ụfọdụ vs. onye na-agba ọsọ asọmpi
- Ihe mgbu ụkwụ dị adị: mgbu ikiri ụkwụ, mgbaka mgbu, ma ọ bụ ahụ erughị ala metatarsal
Inweta nyocha gait ma ọ bụ nwalee dabara adabainsolesnwere ike ịba uru itinye ego maka ndị ọgba ọsọ na-enwekarị mmerụ ahụ.
Ịhọrọ nke ziri ezina-agba ọsọ insoledị mkpa maka ịrụ ọrụ, nkasi obi, na mgbochi mmerụ ahụ. Site na dakọtara nainsolen'ụdị ịgba ọsọ gị, ụdị arch, na mmasị ihe onwunwe, ị nwere ike ịgbanwe ahụmịhe ịgba ọsọ gị - otu nzọụkwụ n'otu oge.
Oge nzipu: Jun-05-2025