Сіз жаңадан жүгіруші болсаңыз да, марафоншы болсаңыз да немесе жүгірумен айналысатын әуесқой болсаңыз да, дұрыстабанөнімділікті айтарлықтай жақсартып, аяқтарыңызды қорғай алады.
НеліктенЖүгіру табандарыӘрбір спортшы үшін маңызды
Жүгіру табандарыжай ғана жайлылық керек-жарақтары ғана емес, олар маңызды рөл атқарадысоққыны сіңіру, арка тірегі, жәнежарақаттанудың алдын алу. Дұрыс таңдалғантабанмүмкін:
- Позаңызды және жүрісіңізді туралаңыз
- Буындар мен байламдарға қысымды азайтыңыз
- Плантарлы фасциит немесе жіліншік тәрізді жиі кездесетін жарақаттардың алдын алыңыз
- Энергия қайтарымы мен жұмыс тиімділігін арттыру
түрлеріЖүгіру табандарыӘртүрлі қажеттіліктер үшін
1. Суперкритикалық табандарЖоғары жылдамдықты жаттығуларға арналған
Суперкритикалық ішкі табандаржоғары деңгейлі өнімділікке ұмтылатын элиталық жүгірушілерге арналған. Жетілдірілген суперкритикалық көбіктен жасалған бұл ішкі табандар өте жеңіл, жоғары серпімді, берік және жоғары энергия қайтаруын ұсынады. Шапшаңдық пен қолдау өте маңызды болатын жылдамдық жаттығулары мен жоғары әсерлі әрекеттер үшін өте қолайлы.
2. Peak Foam InsolesТыныс алу және жайлылық үшін
Peak Foam табандарыFoamwell әзірлеген, ашық ұяшық технологиясымен тыныс алатын PU құрылымы бар. Олар ұзаққа созылатын жайлылықты, тамаша желдетуді, жоғары серпімділікті және күні бойы жұмсақтықты қамтамасыз етуге арналған. Ыстық ауа райында жүгірушілерге немесе қарқынды жаттығулар кезінде құрғақ, иіссіз аяқтарды бағалайтындарға өте ыңғайлы.
3. Жастықшалы төсеніштерҰзақ қашықтыққа жүгірушілер үшін
Аптасына көп миль жүрсеңіз, сізге қажетсоққыны сіңіретін ішкі табанПУ көбік немесе гельден жасалған. Бұл ішкі табандар соққыны азайтады және өкшеден аяққа дейін жайлылықты қамтамасыз етеді, әсіресе асфальт немесе қатты бетті жүгірушілер үшін.
4. Тұрақтылық табандарыартық пронацияны бақылау үшін
Жалпақ аяқтары немесе құлаған аркалары бар жүгірушілер іздеуі керекортопедиялық ішкі табандармедиальды доға тіреуімен. Тұрақтандыратын өкшесі бар EVA ішкі табандар қозғалысты басқаруға және тобық пен тізедегі кернеуді азайтуға көмектеседі.
Оңды қалай таңдауға боладыТабанСіздің жүгіру стиліңіз үшін
Сіздің идеалыңызды таңдаған кездежүгіру табаны, мыналарды қарастырыңыз:
- Аяқ доғасының түрі: жазық, қалыпты немесе жоғары
- Жүгіру рельефі: жол, соқпақ немесе жүгіру жолы
- Қашықтық және жиілік: кездейсоқ жүгіруші және бәсекеге қабілетті жүгіруші
- Бар аяқтың ауыруы: өкшедегі ауырсыну, доғадағы ауырсыну немесе метатарсальды ыңғайсыздық
Жүріс талдауын алу немесе теңшеуге тырысутабандаржиі немесе жарақат алуға бейім жүгірушілер үшін инвестиция салуға тұрарлық болуы мүмкін.
Дұрыс таңдаужүгіру табаныөнімділік, жайлылық және жарақаттанудың алдын алу үшін өте маңызды. сәйкестендіру арқылытабанжүгіру стиліне, арка түріне және материал таңдауларына қарай жүгіру тәжірибеңізді бір уақытта бір қадамда өзгертуге болады.
Жіберу уақыты: 05 маусым 2025 ж