Pêlavên hundir pir caran kêm tên hesibandin. Gelek kes wan tenê wekî nermkirina pêlavan dibînin, lê rastî ev e - baş e hundirê pêlavêdikare bibe amrazek bihêz ji bo baştirkirina tenduristiya lingan. Çi hûn rojane bimeşin, bisekinin, an jî birevin, rasthundirê pêlavêdikare hevrêziyê piştgirî bike, êşê kêm bike, û helwesta weya giştî baştir bike.
CureyênPêlavên hundirKu Alîkariya Tenduristiya Lingan Dike
Ne hemûpêlavên hundir wek hev in. Cureyên herî gelemperî ev in:
●Rêzbirêzpêlavên hundirRehetiya bingehîn û mijandina şokê peyda dike.
●Ortotîkpêlavên hundirJi bo sererastkirina lingan, piştgiriya kemerê, û ji nû ve dabeşkirina zextê hatiye sêwirandin.
●Hûnbunîpêlavên hundirJi hêla pisporan ve hatî çêkirin da ku bi şiklê lingê we yê rastîn re li hev bike.
Hilbijartina rastêhundirê pêlavê ji bo tenduristiya linganbi hewcedariyên we ve girêdayî ye - rehetî an sererastkirin.
FeydeyênPêlavên hundirji bo Tenduristiya Lingan û Kêmkirina Êşê
Bikaranîna rast pêlavên hundirEw dikare gelek feydeyên tenduristiyê pêşkêş bike:
● Piştgirî ji bo lingên dûz an kemerên bilind
● Kêmkirina êşê ji bo fasciîta plantar an êşa pêçikê
● Balans û helwesteke çêtir
● Kêmkirina rîska pirsgirêkên çokan, ranan û piştê
● Ji bo kesên ku tevahiya rojê dimeşin an jî radiwestin, kêmkirina zextê
Ortotîkpêlavên hundir ji bo êşa linganbi taybetî ji bo kesên ku pirsgirêkên lingên wan ên heyî hene alîkar in.
Gelo Lêkolînên Tibbî Piştgiriya BikaranînaPêlavên hundir?
Belê! Lêkolîn nîşan didin kuortotîkpêlavên hundir dikarin êşê kêm bikin, helwesta meşê baştir bikin û ji bo nexweşiyên masûlkeyên hestî bibin alîkar. Podyatrists pir caran wan ji bo nexweşên bi zêdepronasyon, westandina lingan, an êşa kronîk pêşniyar dikin.
Tewra ji bo kesên saxlem jî, piştgirîyek çalak heye hundirê pêlavêdikare pirsgirêkên lingan ên pêşerojê asteng bike û rehetiya rojane zêde bike.
Kî Divê Tenduristiya Lingan Bikar BînePêlavên hundir?
● Karkerên ku demjimêrên dirêj radiwestin
● Bezvan û werzişvan
● Kal û pîrên bi pirsgirêkên hevsengiyê an movikan
● Kesên bi lingên pêçayî, fasciîta plantar, an êşa pêçikê
l Her kesê ku dixwaze ji pêlavên xwe rehetiyê zêdetir bike
Eger hûn dipirsin "Bikinpêlavên hundiralîkariya tenduristiya lingan dike?" - bersiv bi îhtîmaleke mezin erê ye.
Encam: Ya rast hilbijêrePêlava hundirji bo Tenduristiya Lingan a Demdirêj
Çi hûn hewceyê rehetiya rojane bin an jî piştgiriya bijîşkî, veberhênan li kalîteyê bikinpêlavên hundirgavek ber bi tenduristiya lingên çêtir ve ye. Li gorî celebê lingê xwe û asta çalakiya xwe bi aqilmendî hilbijêrin - û heke pirsgirêkên lingên we yên kronîk hebin, bi pisporek re şêwir bikin.
Dema şandinê: Hezîran-05-2025