Eo amin'ny fiainana andavanandro na mandritra ny fanatanjahan-tena,faladiana anatinymitana anjara toerana lehibe amin'ny fanamafisana ny fampiononana sy ny fanohanana ny fahasalaman'ny tongotra. Saingy fantatrao ve fa misy fahasamihafana lehibe eo amin'ny faladian-tongotra mahazatra syfaladiana orthotikaNy fahatakarana azy ireo dia afaka manampy anao hisafidy ny tsarafaladian-tongotraho an'ny filànao manokana.
Asa: Mihoatra noho ny fampiononana fotsiny
Faladia anatinymanome voalohany indrindra ny fidiran'ny dona, fanohanana ny andohalambo, fanaraha-maso ny hamandoana, ary fampiononana bebe kokoa.faladiana anatinyTohizo hatrany izany amin'ny alàlan'ny fampidirana fanohanana biomekanika, fanitsiana ny fihetsiky ny tongotra, ary fanamaivanana ny fanaintainana. Misafidy ny tsarafaladian-tongotradia afaka misoroka ny harerahana sy ny ratra vokatry ny fijoroana na fandehanana mandritra ny fotoana maharitra.
Toetran'nyFaladia mahazatraMahazo aina, azo ampiasaina amin'ny sehatra rehetra, ary mety tsara amin'ny fampiasana andavanandro
Ny faladian-kiraro mahazatra dia mifantoka amin'ny fanatsarana ny fampiononana ao anaty kiraro ary mazàna vita amin'nysombin-javatra, EVA, gel, na fitaovana mitovy amin'izany. Mety amin'ny:
●Olona tsy manana olana miharihary amin'ny tongotra;
● Ireo izay mitady fampiononana sy ondana tsara kokoa;
●Ho an'izay rehetra te hanitsy kely ny haben'ny kiraro.
Mora vidy izy ireo, mora azo, ary tonga lafatra amin'ny fampiasana andavanandro.
Toetran'ny Faladia OrthoticFanohanana biomekanika sy tombontsoa ara-pitsaboana
Faladia orthotika(fantatra ihany koa amin'ny hoe fanitsiana nafaladiana miasa) dia natao mifototra amin'ny firafitry ny andohalambo tongotra sy ny biomekanika. Izy ireo dia mety tsara ho an'ireo manana olana toy ny:
●Tongo fisaka, andohalambo avo;
●Plantar fasciitis, overpronation/supination;
●Olana amin'ny fandrindran'ny tongotra araka ny torohevitry ny mpitsabo.
IRETO faladiana anatinymatetika ahitana fanohanana ny andohalambo, mpanamboatra voditongotra, ary fitaovana matevina mba hizara mitovy ny tsindry sy hanatsarana ny fandrindran'ny tongotra.
Ahoana no fomba hisafidianana ny tsara Faladia anatiny?
Diniho ny endriky ny tongotrao, ny haavon'ny fihetsikao, ary izay mety ho tsy fahazoana aina efa misy:
●Ho an'ny fampiononana ankapobeny sy ny fandehanana an-tongotra maivana,faladiana mahazatradia mazàna ampy.
●Raha mahatsapa fanaintainan'ny tongotra maharitra ianao, havizanana, na olana amin'ny firafitry ny vatana,faladiana orthotikano safidy tsara kokoa.
Fehiny: Ny Zo Faladia anatinyMahatonga ny dingana rehetra ho salama kokoa
Na misafidy ianaoMPISAVAnaorthotika faladiana anatiny, mitovy ny tanjona: fahasalaman'ny tongotra tsara kokoa sy fampiononana bebe kokoa. Amin'ny fahafantarana ny zavatra ilainao dia afaka mandray fanapahan-kevitra tsara izay mahasoa ny dingana rehetra ataonao ianao.
Fotoana fandefasana: 28 Aprily 2025