Insoles matetika atao ambanin-javatra. Maro ny olona mahita azy ireo ho toy ny cushioning kiraro fotsiny, fa ny marina dia - tsara insoledia mety ho fitaovana mahery vaika hanatsarana ny fahasalaman'ny tongotra. Na mandeha ianao, na mitsangana, na mihazakazaka isan'andro, ny havananainsoleafaka manohana ny fampifanarahana, mampihena ny fanaintainana ary manatsara ny fihetsikao amin'ny ankapobeny.
KarazanaInsolesManampy amin'ny fahasalaman'ny tongotra izany
Tsy ny rehetrainsoles dia mitovy. Ny karazana mahazatra indrindra dia ahitana:
●MPISAVAinsoles: Manome fampiononana fototra sy fisoronana fahatairana.
●Orthoticinsoles: Natao hanitsiana tongotra, fanohanana andohalambo, ary fitsinjarana indray ny tsindry.
●fanaoinsoles: Nataon'ny matihanina mifanaraka amin'ny bikan'ny tongotrao.
Mifidy ny tsarainsole ho an'ny fahasalaman'ny tongotramiankina amin'ny filanao - fampiononana na fanitsiana.
Tombontsoa amin'nyInsolesho an'ny fahasalaman'ny tongotra sy ny fanaintainan'ny fanaintainana
Mampiasa tsara insolesafaka manolotra tombontsoa ara-pahasalamana maro:
● Fanohanana ny tongotra fisaka na andohalambo avo
● Fanaintainana amin'ny fasciitis plantar na fanaintainan'ny ombelahin-tongony
● Tsara kokoa ny mandanjalanja sy ny fihetsika
● Mihena ny mety hisian'ny olana amin'ny lohalika, andilany ary lamosina
● Fanamaivanana ny tsindry ho an’ny olona mandeha na mitsangana mandritra ny tontolo andro
Orthoticinsoles noho ny fanaintainan'ny tongotradia manampy indrindra ho an'ny olona manana olana amin'ny tongotra.
Ny fianarana ara-pitsaboana ve dia manohana ny fampiasana nyInsoles?
Eny! Ny fikarohana dia mampiseho izanyorthoticinsoles afaka mampihena ny fanaintainana, manatsara ny fihetsika mandeha an-tongotra, ary manampy amin'ny toetry ny musculoskeletal. Matetika ny mpitsabo aretim-behivavy no manoro azy ireo ho an'ny marary mihetsiketsika, reraka amin'ny tongotra, na fanaintainana maharitra.
Na dia ho an'ny olona salama aza, fanohanana insoleafaka misoroka ny olana amin'ny tongotra ho avy ary mampitombo ny fampiononana isan'andro.
Iza no tokony hampiasa ny fahasalaman'ny tongotraInsoles?
● Mpiasa mijoro mandritra ny ora maro
● Mpihazakazaka sy atleta
● Ireo zokiolona manana olana amin'ny fifandanjana na ny fiaraha-miasa
● Ny olona voan'ny tongotra fisaka, ny plantar fasciitis, na ny fanaintainan'ny ombelahin-tongony
l Izay mitady fampiononana bebe kokoa amin'ny kirarony
Raha manontany ianao hoe "Ataovyinsolesmanampy ny fahasalaman'ny tongotra?” — azo inoana fa eny ny valiny.
Fehiny: Fidio ny tsaraInsoleho an'ny fahasalaman'ny tongotra maharitra
Na mila fampiononana isan'andro ianao na fanohanana ara-pitsaboana, fampiasam-bola amin'ny kalitaoinsolesdia dingana mankany amin'ny fahasalaman'ny tongotra tsara kokoa. Misafidiana amim-pahendrena mifototra amin'ny karazana tongotrao sy ny haavon'ny asanao - ary miresaha amin'ny matihanina raha manana olana amin'ny tongotra ianao.
Fotoana fandefasana: Jun-05-2025