Хөлийн эрүүл мэндэд улавч хэрхэн нөлөөлдөг

улавч ихэвчлэн дутуу үнэлдэг. Олон хүмүүс гутлын гутлын зөөлөвч гэж үздэг ч үнэн бол сайн зүйл юм улавчхөлний эрүүл мэндийг сайжруулах хүчирхэг хэрэгсэл байж болно. Өдөр бүр алхаж, зогсох, гүйх эсэхээс үл хамааран зөвулавчтэгшлэхийг дэмжиж, өвдөлтийг намдааж, таны ерөнхий байрлалыг сайжруулж чадна.

ТөрлүүдулавчЭнэ нь хөлний эрүүл мэндэд тустай

Бүгд бишулавч адилхан байна. Хамгийн түгээмэл төрлүүд нь:

●Тогтмолулавч: Үндсэн тав тух, цочролыг шингээх чадварыг хангана.

●Ортотикулавч: Хөлийг засах, нуман хаалга барих, даралтыг дахин хуваарилах зориулалттай.

●Захиалгатулавч: Таны хөлийн хэлбэрт тохирсон мэргэжлийн хүмүүсээр хийсэн.

Зөвийг сонгохулавч хөлний эрүүл мэндийн төлөөТаны хэрэгцээ шаардлагаас хамаарна - тайтгарал эсвэл залруулга.

-ийн ашиг тусулавчХөлний эрүүл мэнд, өвдөлт намдаахад зориулагдсан

Зөв ашиглах улавчЭрүүл мэндийн олон давуу талыг санал болгож болно:

● Хавтгай хөл эсвэл өндөр нуман хаалганы дэмжлэг

●Үлний ясны үрэвсэл, өсгийт өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй

● Тэнцвэр, байрлал сайжирна

● Өвдөг, ташаа, нурууны өвчин тусах эрсдэлийг бууруулна

● Өдрийн турш алхаж эсвэл зогсож байгаа хүмүүсийн даралтыг бууруулдаг

Ортотикулавч хөл өвдөхөдЯлангуяа хөлний асуудалтай хүмүүст тустай.

Анагаах ухааны судалгаа нь хэрэглээг дэмждэг үүулавч?

Тийм ээ! Үүнийг судалгаа харуулж байнаортотикулавч өвдөлтийг багасгаж, алхах байрлалыг сайжруулж, булчингийн тогтолцооны эмгэгийг арилгахад тусалдаг. Хүүхдийн эмч нар үүнийг ихэвчлэн хэт уналт, хөл ядаргаа, архаг өвдөлттэй өвчтөнүүдэд зөвлөж байна.

Эрүүл хүмүүст ч гэсэн дэмжлэг улавчирээдүйд хөлний асуудлаас урьдчилан сэргийлж, өдөр тутмын тав тухыг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Хөлний эрүүл мэндийг хэн хэрэглэх ёстой вэулавч?

● Олон цагаар зогсдог ажилчид

● Гүйгчид болон тамирчид

● Тэнцвэрийн болон үе мөчний асуудалтай ахмад настнууд

● Хавтгай хөл, хөлний үрэвсэл, өсгий өвддөг хүмүүс

l Гутлаасаа илүү тав тухыг эрэлхийлж буй хэн бүхэн

Хэрэв та "Хийулавчхөлний эрүүл мэндэд тустай?” - Хариулт нь тийм байх магадлалтай.

Дүгнэлт: Зөвийг сонгоулавчУрт хугацааны хөлний эрүүл мэндэд зориулагдсан

Танд өдөр тутмын тав тух эсвэл эмнэлгийн тусламж хэрэгтэй эсэхээс үл хамааран чанарт хөрөнгө оруулалт хийхулавчхөлийн эрүүл мэндийг сайжруулах алхам юм. Хөлийнхөө төрөл, үйл ажиллагааны түвшинд тулгуурлан ухаалгаар сонгож, хөлний архаг асуудалтай бол мэргэжлийн хүнээс зөвлөгөө аваарай.