Insole Raaxo Firfircoon
Qalabka Insole-ka ee Raaxada Firfircoon
1. Dusha sare:Shabaq
2. Hooselakabka:Xumbo PU ah
3. Suufyada: Xumbo PU ah
Astaamaha
- 1. Naqshadeynta cagta hore waxay ka dhigaysaa mid aad u awood badan marka dhulka laga riixayo waxayna leedahay saameyn nuugis shoog ah oo wanaagsan marka cagta hore ay degto
2.Dharka shabagga oo neefsan kara oo raaxo leh, oo qoyaan-jebin kara ayaa kordhiya is jiidjiidka wuxuuna ka hortagaa simbiriirixidda
3. Koobka qoto dheer ee U-heel wuxuu xasiliyaa cidhibta wuxuuna ilaaliyaa anqawyada iyo jilbaha.
4. Ku habboon noocyo badan oo kabo ah.
Loo isticmaalo
▶Raaxada cagta.
▶Xirashada maalinta oo dhan.
▶Bandhigga ciyaaraha.
▶Xakamaynta urta.
Su'aalaha Badiya La Weydiiyo
S1. Sideed uga qayb qaadataa deegaanka?
A: Annagoo adeegsanayna habab waara, waxaan higsaneynaa inaan yareyno raadkeena kaarboonka iyo saameynta deegaanka. Tan waxaa ka mid ah isticmaalka agabyada deegaanka u fiican, yaraynta qashinka, iyo si firfircoon u dhiirrigelinta barnaamijyada dib-u-warshadaynta iyo ilaalinta.
S2. Ma haysataa wax shahaadooyin ama aqoonsi ah oo ku saabsan dhaqamadaada waara?
J: Haa, waxaan helnay shahaadooyin iyo aqoonsiyo kala duwan oo xaqiijinaya ballanqaadkayaga ku aaddan horumar waara. Shahaadooyinkani waxay hubinayaan in dhaqankeennu uu u hoggaansamo heerarka la aqoonsan yahay iyo tilmaamaha mas'uuliyadda deegaanka.
S3. Dhaqamadaada waara ma ka muuqdaan alaabtaada?
J: Dabcan, ballanqaadkeenna waara wuxuu ka muuqdaa alaabtayada. Waxaan ku dadaaleynaa inaan isticmaalno agab deegaanka u fiican iyo hababka wax soo saarka si aan u yareyno saameynta deegaanka iyada oo aan wax u dhimeyn tayada.
S4. Ma ku kalsoonaan karaa in alaabtaadu ay runtii waara tahay?
J: Haa, waad ku kalsoonaan kartaa in alaabtayadu ay runtii waara yihiin. Waxaan mudnaanta siinnaa mas'uuliyadda deegaanka waxaanan si miyir leh ugu dadaalnaa inaan hubinno in alaabtayadu lagu soo saaro si mas'uuliyad deegaan leh.









