Daboolka sare ee shabagga aan simbiriirixanayn, neefsasho leh oo maqaarka u fiican.

Taageerada qaansada naylon ee nylon waxay bixisaa raaxo iyadoo yareyneysa xanuunka xaaladaha sida cagaha fidsan iyo fasciitis-ka plantar.

Koobka cidhibta qotoda dheer ee U wuxuu ka caawiyaa inuu bixiyo xasilloonida cagta iyo inuu lafaha cagta ka dhigo kuwo toosan oo dheellitiran. Sidoo kale, wuxuu yareyn karaa isqabqabsiga cagaha iyo kabaha.

Alaab jilicsan oo waara oo PU ah oo loogu talagalay barkimooyinka ilaalinta iyo aagagga nuugista shoogga si loo yareeyo daalka cagaha.