Ka-hortagga daloolada
Qalabka Insoles-ka ee ka hortagga daloolinta
1.Dusha sare:Shabaq
2. Lakabka Gudaha: Xumbo Xusuusta
3. Hooslakabka:SAXAN BIR AH + PU xumbo
Astaamaha
1. Waxay ka ilaalisaa walxaha fiiqan sida jajabyada galaaska, birta iyo ciddiyaha
2. Taageerada Qaanso Jilicsan oo loogu talagalay Dheelitirka, Raaxada iyo Barkinta
3. Jirka Xumbo Pu Raaxo Maalin Dhan ah, Waxay Yareysaa Xanuunka & Daalka
- 4. Habka Waxsoosaarka Sare si aad si adag ugu dhejiso xumbo dib u soo kabasho sare leh saxan bir ah - Ilaalinta Sare ee Kabaha
5. Daawaynta urta lidka ku ah bakteeriyada waxay si joogto ah u baabi'isaa oo uga hortagtaa urta.
Loo isticmaalo
▶Pwuxuu ka soo ururiyaa walxaha fiiqan.
▶Ka-hortagga daloolka.
▶ Yaree xanuunka cagaha/xanuunka qoorta/xanuunka cidhibta.
▶ Yaree daalka murqaha oo kordhi raaxada.
▶ Jirkaaga ha isku toosnaado.
Halkan ku qor fariintaada oo noo soo dir
