באַקוועם שאָק קעגנשטעליק 5D PU זכּרון פּינע פּאָראָן ינסאָלע
שאָק אַבזאָרפּשאַן ספּאָרט ינסאָל מאַטעריאַלס
1. ייבערפלאַך: סאַמעט
2. צווישן שיכט: פּו
3. פּיאַטע און פאָרפוס פּאַד: פּאָראָן
ספּאָרט אינסאָול פֿעיִקייטן
פֿעיִקייטן:
שאָק אַבזאָרפּשאַן: די PU מאַטעריאַל גיט ויסגעצייכנט שאָק אַבזאָרפּשאַן, רידוסינג די פּראַל אויף די פֿיס און נידעריקער גוף בעשאַס ספּאָרט אַקטיוויטעטן.
האַרטקייט: פּו ספּאָרט איינזאָלן זענען לאַנג-דויערנדיק און קענען אַנטקעגנשטעלן די שטרענגקייטן פון אַטלעטישן באַניץ, און צושטעלן פאַרלאָזלעכע שטיצע איבער צייט.
נעץ-אויסציענדיג: די זאָלן זענען דיזיינד צו אָפּפירן נעץ, און האַלטן די פֿיס טרוקן און באַקוועם בעת אינטענסיווע טרענירונגען.
לופט-פעאיקייט: פּו ספּאָרט איינזאָולז זענען לופט-פעאיק, וואָס ערלויבט לופט צירקולאַציע און העלפט פאַרהיטן די אָנזאַמלונג פון באַקטעריעס וואָס פאַרשאַפן שלעכטע ריחות.
שטיצע פון די פוס-בויגן: די זאָלן פאָרשלאָגן אויסגעצייכנטע שטיצע פון די פוס-בויגן, וואָס העלפֿן צו ריכטיק אויסגלייַכן די פֿוס און רעדוצירן דעם ריזיקאָ פון איבערפּראָנאַציע אָדער פֿוס-שפּאַנונג.
קאָמפאָרט: די קישן וואָס ווערן צוגעשטעלט דורך PU ספּאָרט איינזאָולז פֿאַרבעסערט דעם אַלגעמיינעם קאָמפאָרט, רעדוצירט פֿוס מידקייט און ומבאַקוועמקייט בעת ספּאָרט און פֿיזישע אַקטיוויטעטן.
קאָמפּאַטאַביליטי: פּו ספּאָרט ינסאָולז זענען דיזיינד צו פּאַסן אַ פאַרשיידנקייט פון אַטלעטישע שיך, מאכן זיי אַ ווערסאַטאַל ברירה פֿאַר אַטליץ אַריבער פאַרשידענע ספּאָרט דיסציפּלינעס.
באַניץ:
פּו ספּאָרט איינזאָולז זענען דיזיינד צו פאָרשלאָגן פֿאַרבעסערטן טרייסט, שטיצע און פאָרשטעלונג פֿאַר אַטלעטן בעת פֿאַרשידענע ספּאָרט און פֿיזישע אַקטיוויטעטן. זיי קענען ווערן גענוצט אין אַ ברייט קייט פון אַטלעטישע שיך ווי לויפֿשיך, באַסקעטבאָל שיך, פֿוסבאָל קליץ און מער. דאָ זענען עטלעכע געוויינטלעכע נוצן פֿון פּו ספּאָרט איינזאָולז:
לויפן: פּו ספּאָרט איינזאָולז קענען צושטעלן נאָך קושאַנינג, שאָק אַבזאָרפּשאַן און שטיצע פֿאַר לויפער, רעדוצירן דעם פּראַל אויף די פֿיס און פֿאַרבעסערן טרייסט בעשאַס לאַנג-דיסטאַנס ראַנז אָדער ספּרינטינג.
באַסקעטבאָל: אין באַסקעטבאָל שיך, קענען פּו ספּאָרט ינסאָולז העלפֿן מיט שאָק אַבזאָרפּשאַן בעשאַס שנעל באַוועגונגען, צושטעלן בעסער אַרטש שטיצע פֿאַר שפּרינגען און לאַנדינג, און פאָרשלאָגן קוילעלדיק טרייסט בעשאַס אינטענסיווע שפּיל.
פוסבאָל: שפּילער קענען נוצן פּו ספּאָרט זאָלן אין זייערע פוסבאָל שיך צו פֿאַרבעסערן קאָמפאָרט, רעדוצירן שטיפט דרוק, און פֿאַרבעסערן פעסטקייט און שטיצע בעת לויפן, טרעטן, און שנעלע ריכטונג ענדערונגען אויף דעם פעלד.
קראָס-טראַינינג: אַטלעטן וואָס נעמען אָנטייל אין קראָס-טראַינינג אַקטיוויטעטן ווי הויך-ינטענסיטי אינטערוואַל טראַינינג (HIIT), וואָג-ליפטינג, אָדער אַעראָביקס קענען נוץ האָבן פון PU ספּאָרט ינסאָולז צו פֿאַרבעסערן קושאַנינג, שטיצע, און פעסטקייט בעשאַס מולטידירעקשאַנאַל מווומאַנץ.
כייקינג: כייקערס קענען נוצן PU ספּאָרט ינסאָולז אין זייער כייקינג שיך צו לייגן עקסטרע שאָק אַבזאָרפּשאַן, קישן און שטיצע פֿאַר לאַנגע טרעקס אויף פֿאַרשידענע טעריינז.
טעניס: פֿאַר טעניס שפּילער, קענען פּו ספּאָרט איינזאָולז פאָרשלאָגן פֿאַרבעסערטע שטיצע בעת זייטיקע באַוועגונגען, קושאַנינג פֿאַר פּלוצעמדיקע אָפּשטעלן און אָנהייבן, און אַלגעמיינע טרייסט בעת שפּילן אָדער פּראַקטיס סעסיעס.
ספּאָרטזאַל טרענירונגען: מענטשן וואָס נעמען אָנטייל אין ספּאָרטזאַל טרענירונגען, וואָג הייבן, אָדער פיטנעס קלאַסן קענען נוצן PU ספּאָרט ינסאָולז אין זייערע טרענירונג שיך צו פֿאַרבעסערן שאָק אַבזאָרפּשאַן, רעדוצירן פֿיס מידקייט, און צושטעלן בעסער שטיצע בעשאַס עקסערסייזיז.
בכלל, קענען פּו ספּאָרט איינזאָולז זיין נוצלעך פֿאַר אַטלעטן און אַקטיווע מענטשן וואָס נעמען אָנטייל אין אַ ברייט קייט פון ספּאָרט און גשמיות אַקטיוויטעטן, און פאָרשלאָגן פֿאַרבעסערט טרייסט, שטיצע און פאָרשטעלונג בעשאַס זייערע ווערקאַוץ און קאַמפּאַטישאַנז.
