Fanohanana ny arofan'ny tongotra Foamwell Comfort, faladian-tongotra fisaka ho an'ny Plantar Fasciitis

Fepetra takiana:

Akora: Vita amin'ny akora maharitra sy avo lenta ny faladian-tongotra izay manome fanohanana mafy orina sy fampiononana ho an'ny andohalambo.

Fanohanana ny andohalambo: Ny faladian-tongotra anatiny dia misy rafitra fanohanana andohalambo natao manokana mba hanampiana amin'ny fizarana mitovy ny lanja sy hampihenana ny fihenjanana eo amin'ny andohalambo.

Endrika: Natao hifanaraka tsara amin'ny ankamaroan'ny karazana kiraro ny faladian-kiraro anatiny, izay manome fanohanana sy fitoniana nefa tsy manimba ny fampiononana.

Habe: Misy amin'ny habe samihafa mba hifanaraka amin'ny haben'ny tongotra samihafa.

Faharetana: Ny faladia anatiny dia natao mba hahazaka ny fikikisana sy ny rovitra isan'andro, mitazona ny toetrany manohana azy mandritra ny fotoana maharitra

Toetoetra:

Fanohanana ortotika: Ny faladian-tongotra anatiny dia natao hanomezana fanohanana ortotika ho an'ireo olona manana olana amin'ny andohalambo, toy ny tongotra fisaka na andohalambo avo.

Fampiononana: Ny faladian-tongotra anatiny dia manome ondana sy fampiononana, mampihena ny harerahana sy ny tsy fahazoana aina mifandraika amin'ny fijoroana na fandehanana ela.

Fahafahana mampiasa azy amin'ny zavatra maro: Azo ampiasaina amin'ny karazana kiraro isan-karazany, anisan'izany ny kiraro fanatanjahan-tena, ny kiraro tsotra, ary ny kiraro fiasana.

Fahafahan'ny rivotra miditra: Ny akora ampiasaina amin'ny insole dia ahafahana mikoriana tsara kokoa, ka manampy amin'ny fampihenana ny hamandoana sy ny fofona miangona.

Faharetana: Ny faladian-tongotra anatiny dia natao hihazonana ny toetrany manohana mandritra ny fotoana maharitra, ka hitazona ny fahombiazany amin'ny alàlan'ny fampiasana tsy tapaka.

Fampiasana:

Ny Arch Support Orthotic Insole dia natao hampiasain'ireo olona mitady fanohanana sy fampiononana fanampiny ho an'ny andohalambony.

Azo ampidirina amin'ny ankamaroan'ny karazana kiraro ny faladian-tongotra, izay manome fanohanana sy fampiononana avy hatrany.

Soso-kevitra ny hanoloana ny insoles araka izay ilaina, arakaraka ny fampiasana tsirairay sy ny fomba fikikisana azy.

Fanamarihana: Ity takelaka ara-teknika ity dia torolalana ankapobeny ho an'ny Arch Support Orthotic Insole fa tsy manolo ny toromarika manokana nomen'ny mpanamboatra. Tokony hijery ny fonosan'ny vokatra sy ny antontan-taratasy miaraka aminy ny mpampiasa raha mila toromarika amin'ny antsipiriany momba ny fampiasana sy ny fikarakarana.

Fanamarihana: Mifandraisa amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana foana alohan'ny hampiasana faladiana orthotika, indrindra raha manana olana na olana amin'ny tongotra ianao.