1. 1. سڄي پير واري علائقي کي گرم ڪرڻ.

1. 2. 40 جي وڏي گرمي پد تي گرم ڪرڻ℃-50℃، تيز گرمي پد، هڪجهڙائي گرمي، نرم ۽ آرامده، ۽ ڊگهي خدمت زندگي.

1. 3. ٻاهرين سرگرمين لاءِ اسڪائينگ، جابلو سفر، مڇي مارڻ، سائيڪل هلائڻ، شڪار ڪرڻ لاءِ ڀرپور، توهان جي پيرن کي ٿڌ کان بچائڻ لاءِ. گھر ۾ ٿڌ جي خلاف، ٻاهرين سائيڪل هلائڻ يا ٿڌي ۾ ٻاهر ڪم ڪرڻ.

4. جيڪڏهن اهو گندو آهي ته ان کي سڌو سنئون ڌوئي سگهجي ٿو، اهو استعمال جي اثر کي متاثر نه ڪندو، استعمال کان اڳ ان کي مڪمل طور تي سڪي وڃڻ جي ضرورت آهي.