Insole Ruith Spòrs
Stuthan Insole Ruith Spòrs
1. Uachdar:Mogall BK
2. Bunsreath:PU
3. Pada Sàil is Toiseach-coise:GEL
Feartan
Bidh aodach BK a’ gabhail a-steach fallas agus chan eil e steigeach
Abair beannachd leis an t-sealladh far a bheil thu a’ bogadh bhrògan is stocainnean rè spòrs, tha do chasan ùr is comhfhurtail, agus abair beannachd le fàileadh coise
BOG AGUS COMHFHURTACH
Stuth PU a tha a’ gabhail ri clisgeadh
Leasaich an t-eòlas spòrs
Dìon Sàil
U-dìon cupa sàil cumadh
Casg air sprain lùth-chleasachd
GABHAIL-CHLASADH GEL
Gabhail clisgeadh àrd elastagach
Leig leat buannachadh aig an toiseach
Air a chleachdadh airson
▶ Thoir taic iomchaidh don bhogha.
▶ Leasaich an seasmhachd agus an cothromachadh.
▶ Faochadh a thoirt do phian coise/pian bogha/pian sàil.
▶ Faochadh a thoirt do sgìths fèithe agus comhfhurtachd a mheudachadh.
▶ Dèan co-thaobhadh do chuirp.
