إذا كنت تعتقد أن وظيفة النعال هي مجرد وسادة مريحة، فأنت بحاجة إلى تغيير مفهومك عنها.النعال. الوظائف التي يمكن أن توفرها النعال عالية الجودة هي كما يلي:
1. منع نعل القدم من الانزلاق داخل الحذاء
نعل الحذاء مسطح، لكن باطن قدميك ليس كذلك، لذا ينزلق باطن قدميك داخل الحذاء عند المشي. المشي لمسافات طويلة يزيد من احتمالية تعرضك لإصابات مختلفة. استخدم نعلًا داخليًا لتقليل انزلاق مقدمة قدمك داخل الحذاء.
2. تحسين الدعم وتحسين استقرار الوتيرة
يمكن أن تعمل النعال ذات أكواب الكعب على تقليل تأرجح الكعب أثناء المشي، وبالتالي تقليل التعب والصدمات.
3. امتصاص الصدمات
هناك نوعان من النعال الماصة للصدمات. أحدهما مُطابق لـكأس كعب صلب مع انحناء مناسب، الذي يتميز بوظيفة امتصاص الصدمات الجيدة، وهو مناسب لبعض الأنشطة التي تتطلب خطوات ثابتة وطويلة الأمد، مثل المشي لمسافات طويلة. أما الخيار الآخر فهو استخدام مواد ناعمة أخرى، مثلجللامتصاص قوة ارتطام الكعب. مناسب لحركات الجري والقفز العالية، مثل الجري وكرة السلة، إلخ.
4. وضعية المشي والوقوف الصحيحة
قد يبدو الأمر معجزة، لكن هذا هو بالضبط ما يحدثالنعال التقويميةيمكن القيام بذلك. بسبب الولادة أو لأسباب أخرى، لا يكون العمود الفقري وعظام الساق لدى الكثير من الناس في وضعية مستقيمة تمامًا عند الوقوف، مما قد يُسبب إصابات لمختلف العظام والمفاصل على المدى الطويل. تُصحح النعال التقويمية وضعيات المشي والوقوف، وتُقلل من الإصابات.
وقت النشر: ٢٨ مايو ٢٠٢٤