আপনি যদি মনে করেন যে ইনসোলের কাজ শুধু আরামদায়ক কুশন দেওয়া, তাহলে আপনার এই ধারণাটি বদলানো দরকার।ইনসোলউন্নত মানের ইনসোল যে সকল সুবিধা প্রদান করতে পারে, সেগুলো হলো:
১. জুতার ভেতরে পায়ের পাতা পিছলে যাওয়া প্রতিরোধ করুন।
জুতার তলা সমতল হলেও আপনার পায়ের পাতা তা নয়, তাই হাঁটার সময় জুতার ভেতরে পায়ের পাতা পিছলে যায়। দীর্ঘক্ষণ হাঁটার ফলে বিভিন্ন ধরনের আঘাত বাড়ার ঝুঁকি থাকে। জুতার ভেতরে পায়ের পাতার পিছলে যাওয়া কমাতে ইনসোল ব্যবহার করুন।
২. সমর্থন উন্নত করুন এবং গতির স্থিতিশীলতা উন্নত করুন
হিল কাপযুক্ত ইনসোল হাঁটার সময় গোড়ালির দুলুনি কমাতে পারে, ফলে ক্লান্তি ও আঘাত হ্রাস পায়।
৩. আঘাত শোষণকারী
দুই ধরনের শক-শোষক ইনসোল আছে। একটির সাথে একটি মেলানো থাকেউপযুক্ত বক্রতা সহ শক্ত হিল কাপযা ভালোভাবে আঘাত শোষণ করতে পারে এবং হাইকিং-এর মতো স্থিতিশীল ও দীর্ঘস্থায়ী পদক্ষেপের কিছু কার্যকলাপের জন্য উপযুক্ত। অন্যটি হলো অন্যান্য নরম উপকরণ ব্যবহার করা, যেমনজেলগোড়ালি মাটিতে পড়ার সময় আঘাতের শক্তি শোষণ করার জন্য। এটি দৌড়, বাস্কেটবল ইত্যাদির মতো উঁচু স্থান থেকে দৌড়ানো এবং লাফানোর মতো কার্যকলাপের জন্য উপযুক্ত।
৪. হাঁটা ও দাঁড়ানোর সঠিক ভঙ্গি
এটা অলৌকিক শোনাতে পারে, কিন্তু এটাই আসল ঘটনা।অর্থোটিক ইনসোলজন্মগত বা অন্যান্য কারণে, দাঁড়ানোর সময় অনেকের মেরুদণ্ড এবং পায়ের হাড় ১০০% খাড়া থাকে না, যা দীর্ঘমেয়াদে বিভিন্ন হাড় ও জয়েন্টে আঘাতের কারণ হতে পারে। অর্থোটিক ইনসোল হাঁটা ও দাঁড়ানোর সময় অঙ্গবিন্যাস সংশোধন করতে এবং আঘাত কমাতে পারে।
পোস্ট করার সময়: ২৮-মে-২০২৪