Afai e te manatu o le galuega a insoles ua na o se aluga fa'alelei, e tatau ona e sui lau manatu iseevae fa'aofuofuO galuega e mafai ona faia e insoles maualuga le lelei e pei ona taua i lalo:
1. Puipuia le alofivae mai le see i totonu o le seevae
E mafolafola tapuvae o seevae, ae e leai, o lea o le a see ai tapuvae o ou vae i totonu o seevae pe a savali. O le savali mamao e faigofie ona faateleina ai manu'aga eseese. Faaaoga le tapuvae i totonu e fa'aitiitia ai le see o le polo o lou vae i totonu o le seevae.
2. Fa'aleleia le lagolago ma fa'aleleia le mautu o le saoasaoa
O seevae fa'aloaloa e iai ipu mo mulivae e mafai ona fa'aitiitia ai le luelue o le mulivae pe a savali, ma fa'aitiitia ai le vaivai ma le manu'a.
3. Fa'aitiitia le te'i
E lua ituaiga o insoles e mitiia ai le te'i. E fetaui le tasi ma seipu mulivae malo ma se pi'oga talafeagai, lea e mafai ona fa'atinoina se galuega lelei e mitiia ai le te'i ma e talafeagai mo nisi o gaioiga e mautu ma umi ona la'asaga, e pei o le savaliga i mauga. O le isi o le fa'aogaina lea o isi mea vaivai, e pei okeli, e mitiia ai le malosi o le pa'i pe a pa'i le mulivae. E talafeagai mo gaioiga maualuluga o le tamo'e ma le osooso, e pei o le tamo'e, pasiketipolo, ma isi mea faapena.
4． Tulaga sa'o o le savali ma le tu
Atonu e foliga mai o se vavega, ae o le mea tonu lava leneiseevae fa'apipi'i orthotice mafai ona fai. Ona o le fanau mai po'o isi mafua'aga, e le 100% sa'o le tulaga o ponaivi o le tuasivi ma vae o le to'atele o tagata pe a tutu, lea e mafai ona mafua ai manu'a i ponaivi ma so'oga eseese i se taimi umi. E mafai e seevae fa'apipi'i orthotic ona fa'asa'o le tulaga o le tino pe a savali ma tutu, ma fa'aitiitia ai manu'a.
Taimi o le meli: Me-28-2024