Haddii aad u malaynayso in shaqada kabaha insoles ay tahay barkin raaxo leh oo keliya, markaa waxaad u baahan tahay inaad beddesho fikraddaada ku saabsankabaha gudahaHawlaha ay kabaha dhaadheer ee tayo sare leh bixin karaan waa sidan soo socota:
1. Ka ilaali in cagta cagtu ay ku simbiriirixanto gudaha kabaha.
Cagaha kabaha waa siman yihiin, laakiin cagahaagu ma siman yihiin, sidaa darteed cagahaagu waxay ku simbiriirixan doonaan gudaha kabaha marka aad socoto. Socodka masaafada dheer wuxuu u nugul yahay inuu kordhiyo dhaawacyo kala duwan. Isticmaal lugaha hoose si aad u yareyso simbiriirixanka kubadda cagtaada ee kabaha.
2. Hagaaji taageerada oo hagaaji xasilloonida xawaaraha
Cagaha cidhibta leh ee leh koobabka cidhibta ayaa yarayn kara lulidda cidhibta marka la socdo, taasoo yaraynaysa daalka iyo dhaawaca.
3. nuugista shoogga
Waxaa jira laba nooc oo ah kabaha gudaha ee nuuga shoogga. Mid waxaa la mid ahkoob cidhib adag oo leh qalooc ku habboon, kaas oo samayn kara shaqo fiican oo nuugta shoogga isla markaana ku habboon hawlo qaar oo leh tallaabooyin deggan oo waara, sida socodka buuraha. Tan kale waa in la isticmaalo agab kale oo jilicsan, sidajel, si loo nuugo xoogga saameynta marka cidhibtu ku dhacdo. Waxay ku habboon tahay orodka sare iyo dhaqdhaqaaqa boodboodka, sida orodka, kubbadda kolayga, iwm.
4. Socodka iyo istaagga saxda ah
Waxay u ekaan kartaa mucjiso, laakiin tani waa waxa saxda ahcagaha orthotic-ga ahway sameyn kartaa. Dhalmo awgeed ama sababo kale awgood, laf-dhabarta iyo lafaha lugaha dad badan ma aha kuwo 100% toosan marka ay taagan yihiin, taas oo sababi karta dhaawac soo gaara lafaha iyo kala-goysyada kala duwan mustaqbalka fog. Kabaha lugaha ee orthotic-ga ayaa sixi kara qaab-dhismeedka marka la socdo iyo la taagan yahay, waxayna yareyn karaan dhaawaca.
Waqtiga boostada: Maajo-28-2024