Эгер сиз тамандын функциясы жөн гана ыңгайлуу жаздык деп ойлосоңуз, анда сиз оюңузду өзгөртүшүңүз керектамандарЖогорку сапаттагы такалардын функциялары төмөнкүлөр:
1. Буттун таманынын бут кийимдин ичине кирип кетишине жол бербеңиз
Бут кийимдин таманы жалпак, бирок таманыңыз жалпак эмес, ошондуктан басканда таманыңыз бут кийимдин ичине кирип кетет. Узак аралыкка басуу ар кандай жаракаттарды күчөтүшү мүмкүн. Бут кийимде бутуңуздун учу тайгаланып кетишин азайтуу үчүн тамандын ички бөлүгүн колдонуңуз.
2. Колдоону жакшыртуу жана темптин туруктуулугун жакшыртуу
Согончогунун учундагы тамандар басуу учурунда согончоктун чайпалышын азайтып, чарчоону жана травманы азайтат.
3. Соккуну сиңирүүчү
Амортизацияны сиңирүүчү тамандардын эки түрү бар. Бири төмөнкүлөргө дал келет:ылайыктуу ийрилиги бар катуу согончок чөйчөгү, ал соккуну жакшы сиңирүүчү функцияны аткара алат жана жөө басуу сыяктуу туруктуу жана узакка созулган кадамдар менен айрым иш-аракеттерге ылайыктуу. Экинчиси - башка жумшак материалдарды колдонуу, мисалыгель, согончок тийгенде сокку күчүн сиңирүү үчүн. Ал чуркоо, баскетбол ж.б. сыяктуу бийик чуркоо жана секирүү кыймылдары үчүн ылайыктуу.
4. Туура басуу жана туруу абалын сактоо
Бул керемет угулушу мүмкүн, бирок дал ушул нерсеортопедиялык тамандаржасай алат. Төрөлгөндөн же башка себептерден улам, көптөгөн адамдардын омурткалары жана бут сөөктөрү турганда 100% тик турбайт, бул узак мөөнөттүү келечекте ар кандай сөөктөргө жана муундарга травма алып келиши мүмкүн. Ортопедиялык тамандар басканда жана турганда дененин абалын оңдоп, травманы азайта алат.
Жарыяланган убактысы: 2024-жылдын 28-майы