Barne-zolen funtzioa kuxin eroso bat besterik ez dela uste baduzu, orduan zure kontzeptua aldatu behar duzu.barne-zolakKalitate handiko barne-zolek eman ditzaketen funtzioak hauek dira:
1. Oinaren zolak oinetakoaren barruan irristatzea eragotzi
Oinetakoen zolak lauak dira, baina oinen zolak ez, beraz, oinen zolak oinetakoen barruan irristatuko dira ibiltzean. Distantzia luzeko ibilaldiak lesio ugaritzeko joera du. Erabili barne-zola oinetakoan oinaren puntaren irristatzea murrizteko.
2. Hobetu euskarria eta hobetu erritmoaren egonkortasuna
Orpo-kopak dituzten barne-zolek orpoaren kulunka murriztu dezakete ibiltzean, eta horrela nekea eta trauma murriztuz.
3. Kolpeen xurgapena
Bi motatako kolpeak xurgatzen dituzten barne-zola daude. Bata...kurbadura egokiko orpo gogorra, kolpeak xurgatzeko funtzio ona izan dezakeena eta urrats egonkor eta iraunkorrak dituzten jarduera batzuetarako egokia dena, hala nola mendi-ibiliak egiteko. Bestea beste material bigun batzuk erabiltzea da, hala nolagel, orpoak jotzen duenean inpaktuaren indarra xurgatzeko. Korrika eta jauzi mugimendu altuetarako egokia da, hala nola korrika egitea, saskibaloia, etab.
4. Ibiltzeko eta zutik egoteko jarrera zuzena
Miragarria dirudien arren, hau da, hain zuzen ere, zer gertatzen denortesi-zolakegin dezake. Jaiotzagatik edo beste arrazoi batzuengatik, pertsona askoren bizkarrezurra eta hanketako hezurrak ez daude %100ean bertikalki zutik daudenean, eta horrek traumatismoak eragin ditzake hainbat hezur eta artikulaziotan epe luzera. Ortosia duten zolek posturak zuzendu ditzakete ibiltzean eta zutik egotean, eta traumatismoak murriztu.
Argitaratze data: 2024ko maiatzaren 28a