Más dóigh leat nach bhfuil i gceist le boinn istigh ach cúisín compordach, ní mór duit do choincheap a athrú.boinn istighSeo a leanas na feidhmeanna a fhéadann boinn istigh ardchaighdeáin a sholáthar:
1. Cosc a chur ar bhonn na coise sleamhnú taobh istigh den bhróg
Bíonn boinn na mbróg cothrom, ach níl boinn do chosa cothrom, mar sin sleamhnóidh boinn do chosa taobh istigh de na bróga agus tú ag siúl. Is féidir le siúl achair fhada méadú a dhéanamh ar an líon mór gortuithe. Bain úsáid as boinn istigh chun sleamhnú liathróid do chos sa bhróg a laghdú.
2. Tacaíocht a fheabhsú agus cobhsaíocht luais a fheabhsú
Is féidir le boinn istigh le cupáin sála luascán na sála a laghdú agus tú ag siúl, rud a laghdaíonn tuirse agus tráma.
3. Ionsú turraing
Tá dhá chineál boinn istigh ann a mhaolaíonn turraing. Tá ceann amháin meaitseáilte lecupán sála crua le cuar oiriúnach, a fhéadann feidhm mhaith turraing-ionsúcháin a chur i bhfeidhm agus atá oiriúnach do roinnt gníomhaíochtaí le céimeanna cobhsaí agus fadsaolacha, amhail siúlóireacht. Is é an ceann eile ábhair bhoga eile a úsáid, amhailglóthach, chun fórsa an tionchair a ionsú nuair a bhuaileann an tsáil. Tá sé oiriúnach do ghluaiseachtaí arda rith agus léimneacha, amhail rith, cispheil, srl.
4. Staidiúir cheart siúil agus seasamh
B’fhéidir go gcloiseann sé míorúilteach, ach seo go díreach éboinn istigh ortaipéideachais féidir a dhéanamh. Mar gheall ar bhreith nó cúiseanna eile, ní bhíonn cnámha droma agus cosa go leor daoine 100% ingearach agus iad ina seasamh, rud a d’fhéadfadh tráma a chur faoi deara do chnámha agus d’ailt éagsúla san fhadtréimhse. Is féidir le boinn istigh ortaipéideacha staidiúir a cheartú agus iad ag siúl agus ina seasamh, agus tráma a laghdú.
Am an phoist: 28 Bealtaine 2024