Ef þú heldur að innlegg séu bara þægileg púði, þá þarftu að breyta hugmynd þinni um...innleggHágæða innlegg geta veitt eftirfarandi eiginleika:
1. Komdu í veg fyrir að iljarinn renni inn í skóinn
Sólarnir á skónum eru flatir en iljarnar ekki, þannig að iljarnar renna inn í skóna þegar gengið er. Langar göngur geta aukið líkur á ýmsum meiðslum. Notið innlegg til að draga úr því að ilurinn renni til í skónum.
2. Bæta stuðning og bæta stöðugleika hraða
Innlegg með hælskálum geta dregið úr sveiflum hælsins við göngu og þar með dregið úr þreytu og áverka.
3. Höggdeyfandi
Það eru til tvær gerðir af höggdeyfandi innleggjum. Önnur er meðharður hælbolli með viðeigandi sveigju, sem getur haft góða höggdeyfandi virkni og hentar fyrir sumar athafnir með stöðugum og endingargóðum skrefum, svo sem gönguferðir. Hin leiðin er að nota önnur mjúk efni, svo semgel, til að taka á sig höggkraftinn þegar hælinn lendir. Það hentar vel fyrir háar hlaupa- og stökkhreyfingar, svo sem hlaup, körfubolta o.s.frv.
4. Rétt göngu- og standandi líkamsstaða
Þetta kann að hljóma kraftaverk, en þetta er einmitt það seminnleggssólargetur gert. Vegna fæðingar eða annarra ástæðna eru hryggjar- og fótleggsbein margra ekki 100% lóðrétt þegar þeir standa, sem getur valdið meiðslum á ýmsum beinum og liðum til lengri tíma litið. Stuðningsinnlegg geta leiðrétt líkamsstöðu við göngu og standandi stöðu og dregið úr meiðslum.
Birtingartími: 28. maí 2024