நீங்கள் இன்சோல்களின் செயல்பாடு வெறும் வசதியான மெத்தை என்று நினைத்தால், நீங்கள் உங்கள் கருத்தை மாற்ற வேண்டும்இன்சோல்கள்உயர்தர இன்சோல்கள் வழங்கக்கூடிய செயல்பாடுகள் பின்வருமாறு:
1. காலணியின் உள்ளே பாதத்தின் உள்ளங்கால் சறுக்குவதைத் தடுக்கவும்.
காலணிகளின் உள்ளங்கால்கள் தட்டையாக இருக்கும், ஆனால் உங்கள் கால்கள் தட்டையாக இருக்காது, எனவே நடக்கும்போது உங்கள் கால்கள் காலணிகளுக்குள் சறுக்கி விடும். நீண்ட தூரம் நடப்பது பல்வேறு காயங்களை அதிகரிக்கும். காலணியில் உங்கள் கால் பந்தின் வழுக்கலைக் குறைக்க இன்சோலைப் பயன்படுத்தவும்.
2. ஆதரவை மேம்படுத்தி வேக நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்தவும்
ஹீல் கப்கள் கொண்ட இன்சோல்கள் நடக்கும்போது குதிகால் ஊசலாடுவதைக் குறைத்து, சோர்வு மற்றும் அதிர்ச்சியைக் குறைக்கும்.
3. அதிர்ச்சி உறிஞ்சும்
அதிர்ச்சியை உறிஞ்சும் இன்சோல்கள் இரண்டு வகைகளாகும். ஒன்று a உடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளதுபொருத்தமான வளைவுடன் கூடிய கடினமான குதிகால் கோப்பை, இது ஒரு நல்ல அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் செயல்பாட்டைச் செய்யக்கூடியது மற்றும் நடைபயணம் போன்ற நிலையான மற்றும் நீண்ட கால படிகளைக் கொண்ட சில செயல்பாடுகளுக்கு ஏற்றது. மற்றொன்று மற்ற மென்மையான பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது, எடுத்துக்காட்டாகஜெல், குதிகால் தாக்கும் போது ஏற்படும் தாக்க சக்தியை உறிஞ்சுவதற்கு.ஓட்டம், கூடைப்பந்து போன்ற உயரமான ஓட்டம் மற்றும் குதிக்கும் அசைவுகளுக்கு இது ஏற்றது.
4. சரியான நடைபயிற்சி மற்றும் நிற்கும் தோரணை.
இது அற்புதமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இதுதான் சரியாகஆர்த்தோடிக் இன்சோல்கள்முடியும். பிறப்பு அல்லது பிற காரணங்களால், பலரின் முதுகெலும்பு மற்றும் கால் எலும்புகள் நிற்கும்போது 100% செங்குத்தாக இல்லை, இது நீண்ட காலத்திற்கு பல்வேறு எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். ஆர்த்தோடிக் இன்சோல்கள் நடக்கும்போதும் நிற்கும்போதும் தோரணைகளை சரிசெய்து, அதிர்ச்சியைக் குறைக்கும்.
இடுகை நேரம்: மே-28-2024