Якщо ви вважаєте, що функція устілок — це просто зручна подушка, тоді вам потрібно змінити своє уявлення проустілкиФункції, які можуть виконувати високоякісні устілки, такі:
1. Запобігайте ковзанню підошви стопи всередині взуття
Підошви взуття плоскі, але підошви ваших ніг – ні, тому під час ходьби підошви ваших ніг ковзатимуть у взутті. Ходьба на довгі відстані збільшує ризик різних травм. Використовуйте устілки, щоб зменшити ковзання подушечки стопи у взутті.
2. Покращення підтримки та покращення стабільності темпу
Устілки з чашечками для п'яти можуть зменшити коливання п'яти під час ходьби, тим самим зменшуючи втому та травматичність.
3. Амортизація
Існує два типи амортизуючих устілок. Одні поєднуються зтверда чашка для п'яти з відповідним вигином, який може виконувати хорошу функцію амортизації та підходить для деяких видів діяльності зі стабільними та довговічними кроками, таких як піші прогулянки. Інший варіант - використовувати інші м'які матеріали, такі якгель, щоб поглинути силу удару при зіткненні п'яти. Він підходить для високих бігових та стрибкових рухів, таких як біг, баскетбол тощо.
4. Правильна постава під час ходьби та стояння
Це може звучати дивовижно, але саме цеортопедичні устілкиможна зробити. Через народження або з інших причин у багатьох людей хребет і кістки ніг не знаходяться на 100% вертикально під час стояння, що з часом може призвести до травм різних кісток і суглобів. Ортопедичні устілки можуть виправити поставу під час ходьби та стояння, а також зменшити травматизацію.
Час публікації: 28 травня 2024 р.